别为小事抓狂
基本信息
原价:20.00元
作者:[美]卡尔森 [译]朱恩伶
出版社:华夏出版社
出版日期:2009-01-01
ISBN:9787508050003
字数: 160000
页码: 211
版次:1
开本:32
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《别为小事抓狂》(epub版/0.4M)
内容简介
我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼,诚实地说,这些事对人生并不重要,而我们却因此忽略了真正有意义的事情,只注意到出问题的地方。
在面对人生大事——死亡、地震、财务危机时,我们都能找到内在的力量,但碰小事却会抓狂,因而让我们的人生远离了快乐幸福。
别忘了,你所期待的幸福人生、美好未来,都在此刻就决定了。
着眼当下、试图改变,你会看见未来并不遥远。
作者简介
理查德·卡尔森,新时代的激励大师,美国著名演说家、心理咨询专家,他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众,所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。他以真实的人生体悟,开创着简单有效的生活与工作智慧,为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。
目录
Paert 1 别为小事抓狂
1.别为小事抓狂
2.接受不完美
3.轻松自在也能拥有成就
4.别让焦虑像雪球一样愈滚愈大
5.培养同情心
6.你永远有做不完的事
7.别打断别人的话
8.为别人做件好事但不张扬
9.把荣耀让与他人
10.学习活在当下
11.想象除了你之外,每个人都开悟了
12.不必执著自己是“对的”
13.多一点耐性更顺心
14.设定耐心练习时段
15.主动付出爱心或伸出援手
16.问自己一年后你还会在乎这件事吗?
17.接受生命不公事实
18.容许自己偶尔无聊一下
19.降低你对压力的容忍度
20.一周写一封真心诚意的信
21.想象参加自己的葬礼
22.一再提醒自己:人生不是什么紧急事件
23.试试小火慢炖
24.每天花点时间想想该感谢的人
25.对陌生人微笑,注视着他们的眼睛
Partr 2 搞定小事的方法
Partr 3 是改变的时候了
Partr 4 未来的人生就掌握在此刻
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